AMINOSYROR + CARDIO + AKIRA
#HappyDogHappyLife! Alltså dör varje gång jag kollar på de här bilderna på oss. Akira gav mig massvis med pussar med hennes snöiga face hahah, därav min snygga dubbelhaka, bjuder på den ;) För mer --> @AKIRATHEALASKANHUSKY.
Godmorgon förresten. Sovit gott? Jag sov faktiskt sjukt bra i natt. Akira var väldigt tyst och lugn under hela natten, vilket var skönt!
När jag vaknade imorse blev det 11 km intensiv cardio. Drack en shake med aminosyror innan (Aminosyror/Bcaa = viktigt för proteinsyntesen och för att motverka muskelnedbrytning!), vilket är otroligt viktigt att inta både innan och efter träning. Iallafall på morgonen när man kör cardio på fastande mage är det prio 1 innan man kör igång. Vi vill väl ha kvar alla de muskler vi har kämpat för på gymmet right ;)
När jag vaknade imorse blev det 11 km intensiv cardio. Drack en shake med aminosyror innan (Aminosyror/Bcaa = viktigt för proteinsyntesen och för att motverka muskelnedbrytning!), vilket är otroligt viktigt att inta både innan och efter träning. Iallafall på morgonen när man kör cardio på fastande mage är det prio 1 innan man kör igång. Vi vill väl ha kvar alla de muskler vi har kämpat för på gymmet right ;)
Den Bcaa som jag använder dagligen hittar ni HÄR --> MMSPORTS.SE
Btw, igår fick jag äntligen hämta ut mitt paket från JFR. Kika in senare för att se vad det var för kul. Kram
Men så söt😍